La forma en cómo percibimos e interpretamos el mundo tiene un impacto gigante en nuestras vidas. Los optimistas y los pesimistas perciben el mundo de formas radicalmente diferentes, aun cuando estén expuestos a eventos similares.…

Cuando pensamos en éxito, es fácil pensar que las personas que tienen mayor inteligencia son las que con mayor probabilidad lo van a alcanzar. Sin embargo, nuevos estudios de la Universidad de Stanford van a cambiar tu forma de ver esto, ¡y también tu actitud!…

“Somos lo que hacemos repetidamente. La excelencia entonces, no es un acto sino un hábito” – Aristóteles.…

Usualmente cuando nos enfrentamos a eventos de estrés en nuestra vida, ¿Cómo reaccionamos? Por ejemplo, si sentimos que tenemos muchas tareas pendientes, y recibimos un correo con una nueva tarea por hacer, lo más probable es que reaccionemos de forma desproporcionada,…

Si eres como yo, trabajas largas horas cada día y estás constantemente ocupado. ¿Por qué entonces nos sentimos a veces completamente ocupados, pero improductivos?…

De acuerdo a diversos estudios, la gratitud nos ayuda a tener más emociones y pensamientos positivos, y disminuye las negativas. En general, aumenta nuestro bienestar, salud, e incluso la posibilidad de alcanzar las metas que nos proponemos.…

Si eres como yo, trabajas largas horas cada día y estás constantemente ocupado. ¿Por qué entonces nos sentimos a veces completamente ocupados, pero improductivos? ¿Por qué, dada la cantidad de trabajo que tratamos de producir, nos resulta tan difícil dedicar tiempo a las actividades que son más importantes para nuestra felicidad y bienestar a largo plazo?…

Todos tenemos objetivos, proyectos, sueños que queremos lograr, y día a día tomamos decisiones; lo importante es saber y entender el estado mental en el cual nos encontramos, para tener mayor certeza de que estamos tomando las decisiones correctas……

Administrar nuestro tiempo tiene que ser un ritual. No es simplemente una lista o una sensación vaga de nuestras prioridades. Eso no es consistente o deliberado. Tiene que ser un proceso continuo sin importar lo que nos mantenga enfocados en nuestras prioridades a lo largo del día.…

En 1944, Viktor Frankl, su esposa Tilly y su madre de 65 años fueron llevados a un campo de concentración en Auschwitz. Su madre fue exterminada inmediatamente por una cámara de gas, mientras que su joven esposa fue trasladada a Bergen-Belsen, donde murió a los 24 años.…